Guia Esencial Del Ayuno Intermitente Para Mujeres: Equilibra Tus Hormonas Para Perder Peso, Reducir El Estres Y Optiizar Tu (Tapa Blanda Con Solapas).
Tienes problemas con tu metabolismo y tu salud hormonal Te sientes decepcionada por las dietas que no proporcionan resultados sostenibles a largo plazo Estas harta de sentirte cansada y estresada a todas horas Megan Ramos se encontraba en esa misma situacion cuando descubrio el ayuno intermitente en la clinica donde trabajaba como investigadora. Tras padecer la enfermedad del higado graso no alcoholico, el sindrome de ovario poliquistico y diabetes de tipo 2, aprovecho el poder del ayuno para revertir estas afecciones, perder mas de veinte kilos y conseguir una salud sostenible. En la actualidad, como cofundadora del programa Fasting Method con el Dr. Jason Fung, ha ayudado a mas de 20.000 personas, principalmente mujeres, a mejorar su bienestar mediante el ayuno intermitente.En Guia esencial del ayuno intermitente para mujeres, de Megan Ramos, descubriras:* Protocolos de ayuno faciles de implementar que podras incorporar a tu apretada agenda.* Informacion sobre cuando y como comer para sentirte saciada y con energia* Como el ayuno intermitente puede ayudar a tu salud en lo referente a los problemas de fertilidad, el sindrome de ovario poliquistico, la perimenopausia y la menopausia.* Como equilibrar tus hormonas y niveles de estres te ayuda a evitar el aumento de peso y la depresion. Esta guia de referencia, disenada para mujeres de todas las edades y sus necesidades especificas, te proporciona los pasos necesarios para tomar el control de tu salud para siempre.
