Si Salieras A Vivir...: Habitos Para Disfrutar De Una Vida Plena (Tapa Blanda).
Si salieras a vivir... Que harias para tener un dia pleno Al compartir esta pregunta en las redes sociales, @patri_psicologa obtuvo respuestas sencillas, que no cuestan dinero y que son faciles de llevar a cabo: pasear por la orilla del mar, ir andando a trabajar, tomar un cafe sin prisas, jugar al futbol con la ilusion de un nino, plantar hierbabuena... La vida no es perfecta, pero tu actitud si puede serlo. Superarte, cambiar o plantearte metas es algo que deber elegir tu. E, independientemente del momento en el que te encuentres y de las circunstancias por las que atravieses, siempre tienes la libertad de elegir como enfrentarte a cada situacion. Porque la actitud no lo es todo, pero si es el motor para alcanzar tus deseos. Y en el mundo hay actitud para todos, y en grandes cantidades. Sal a luchar por la racion que te toca. Tenemos la suerte, ademas, de poder entrenar la actitud, es decir, de afinar en aquello que nos falte para ser mas felices, eficaces, habiles y estar mas serenos. A traves de doce habitos saludables -la organizacion y planificacion, el control de la ansiedad, la alimentacion, saber decir no, dedicar tiempo a uno mismo, la amabilidad, el autocontrol y la fuerza de voluntad, el ejercicio fisico, el amor, la comunicacion, una mente activa y la autoestima-, este libro entabla un dialogo muy rico entre autor y lector, con numerosos esquemas, ejercicios y post-its que lo ilustran, para que puedas entrenar tus pensamientos, emociones y comportamientos y llegar al puerto que elijas. Si salieras a vivir... es una herramienta que debes poner en practica hoy mismo y preguntarte: Si saliera a vivir... Que haria para tener un dia pleno. Porque un dia puede ser algo mas que un dia. Un dia puede ser, en gran medida, lo que tu decidas. Y este te ayudara.
