Mein Spaziergang Mit Dem Schwarzen Hund: In Die Dunkelheit Tauchen Und Dein Licht Entdecken (Tapa Dura).
Dunkelheit im innen und auen, bedrohlich schien mir mein Leben mit seinen Anforderungen und Erwartungen. Herausforderungen waren mir zur Qual geworden. Mein Mut, meine Fahigkeiten, meine Lebensfreude waren mir abhanden gekommen und ich wusste nicht, wo ich sie wiederfinde. Mit professioneller Unterstutzung habe ich dann doch mein Licht wiederentdeckt. Hilfe zur Selbsthilfe lernen und Selbstfursorge betreiben, war der Haupttenor in der psychosomatischen Klinik. Unangenehme Gefuhle annehmen und nicht versuchen, sie zu verdrangen, sonst zeigen sie sich noch deutlicher. Depression, den Schwarzen Hund, als Teil anzuerkennen, der zu einem gehort, mit dem es sich aber lernen lasst, leichter zu leben. Ich habe es erlebt und erfahren und kann dies nur bestatigen! Unabhangig werden von den Erwartungen anderer. Selbstliebe, Selbstvertrauen, Selbstwert entwickeln. Was kann ich Auf eigene Ressourcen und Fahigkeiten zuruckgreifen. All dies kann helfen, wieder mit sich ins Gleichgewicht zu kommen.
