Lo Importante Esta En Tu Microbiota: Una Guia Para Aprender A Cuidar El Universo Que Hay En Tu Interior (Tapa Blanda Con Solapas).
No estamos solos. Millones de microorganismos nos acompanan cada dia, nos ayudan a digerir alimentos, influyen en nuestro estado de animo y en como percibimos el mundo que nos rodea. Aunque la microbiota mas famosa es la intestinal (antes conocida como flora intestinal), tenemos diferentes comunidades de microorganismos por todo el cuerpo: en la boca, en el estomago, en la piel, en la vagina.. Te atreves a descubrir cada uno de estos mundosLa microbiota intestinal esta conectada con todo nuestro cuerpo, nuestro sistema nervioso e incluso con nuestro sistema inmunologico. Habla continuamente con nuestro cerebro, tanta es su conexion que al intestino se le llama el SEGUNDO CEREBRO. Entender que es la microbiota y como interactua con nuestro cuerpo es clave para una vida plena y una salud de hierro.Actualmente, nos encontramos ante una pandemia de malestares gastrointestinales: SIBO, hinchazon abdominal, intolerancias a alimentos, estrenimiento, infecciones.. Si no nos llevamos bien con estos microorganismos podemos sufrir un desequilibrio en la microbiota que esta relacionado con multiples patologias como Alzheimer, autismo, Parkinson, depresion, ansiedad, etc. La buena noticia es que podemos hacer de la microbiota nuestra aliada. En este libro se explica de forma sencilla y PASO A PASO, como interactua el universo microbiano con nuestra salud y diferentes consejos practicos sobre como podemos hacer para tener a nuestras bacterias felices y mejorar nuestra calidad de vida.Estas dispuesto/a tomar las riendas de tu salud
