Yoga, Ser En La Escuela: Una Via Para Crecer En Salud Emocional, Fisica Y Mental (Tapa Blanda).
Yoga, ser en la escuela del programa educativo YEL es una guia teorico-practica, ludica, clara y sencilla de yoga para ninos dirigida a educadores y familias. Nace desde la fusion del yoga, el mindfulness, la educacion fisica y la especializacion deportiva, siendo el fruto de mas de quince anos de experiencia dedicado a la practica del yoga y la atencion plena en centros escolares, en otros entornos educativos y deportivos y en la formacion del docente. El YEL se divide en cuatro bloques tematicos que incluyen un compromiso-respuesta a una mirada social: Abriendo el corazon (desde el plano emocional) Conciencia corporal y conciencia respiratoria (desde el plano fisico) Los secretos de la relajacion y la concentracion (desde el plano mental) Amor a la tierra (desde la conciencia medioambiental) Ofrece una educacion de la salud como proceso holistico y sistemico, a traves de los siguientes recursos para la practica: 10 series de yoga y su guia de aplicacion pedagogica, detallada de principio a fin para poder realizar una clase con exito garantizado. Herramientas en el aula para los distintos momentos de la jornada escolar. Mensajes educativos y juegos de atencion para autorregularse en la escuela y en la vida diaria. Mindfulness con meditaciones simples adaptadas. Metodologia especifica, con objetivos progresivos y preguntas de evaluacion. Esta practica experiencial de cuerpo, mente y emocion ayuda a los ninos a integrarla en su vida diaria, para encontrar en ellos mismos un lugar de silencio, calma y felicidad. Y como muchos ninos nos han expresado: Me he sentido libre.
