Correr Toda La Vida: La Guia Mas Completa Para Poder Correr De Manera Saludable Toda La Vida (Tapa Blanda).
Todo el mundo aprende a correr a una edad muy temprana de forma instintiva y natural. Pero desde hace unos anos, la moda y un dogma obsesivo han complicado todavia mas algo aparentemente tan sencillo como correr. Hoy parece claro que no basta con imponerse una rutina o comprase las zapatillas mas adecuadas. Es importante correr bien para no provocarse lesiones o accidentes, progresar y mejorar en velocidad y resistencia de cuerdo a nuestra edad, complexion.., poner en marcha un estilo de vida saludable y, sobre todo, practicar este deporte el mayor tiempo posible de nuestras vidas. Y aqui entre Amby Burfoot, experto donde los haya y magnifico comunicador, que reconduce el deporte a sus raices mas simples y, de una forma sencilla y calida, describe una exitosa estrategia para correr bien, con consejos claros y faciles de llevar a la practica para cualquier corredor, de cualquier edad y nivel. Sea cual sea nuestro nivel, principiante o experto maratoniano, este manual nos mostrara como motivarnos, evitar lesiones, mejorar nuestra velocidad y resistencia. En definitiva nos ayudara a definir metas y alcanzarlas. Y lo mejor de todo es que disfrutaremos de una salud estupenda durante toda tu vida. Amby Burfoot, editor de la prestigiosa revista Runners World, lleva corriendo y escribiendo desde 1962. Ha ganado numerosos premios periodisticos, incluidos los del Road Runners Club of America, Running USA y el New York City Maraton, y ha escrito o compartido autoria en media docena de libros, entre los que se encuentran Runners World Complete Book of Running (Publicado por Desnivel en el ano 2000 con el titulo Correr. El libro completo de Runners World).
